Das Yoga Rad Oval

yoga rad oval

Wozu verwendest du ein ovales Yoga Rad?

Der Yoga Rad Trend hat eine weitere Neuheit hervorgebracht – das ovale Yoga Rad. Es bietet unter anderem Unterstützung beim Aufbau bestimmter Yogapositionen. Erfahre in diesem Artikel mehr über das Yoga Rad Oval und seine Verwendung.

Das ovale Yoga Rad

Ein Yoga Rad oder auch Yoga Wheel ist für gewöhnlich kreisrund. Es unterstützt Anfänger bei der Ausführung verschiedener Yogaübungen und Yogaposen und hilft Fortgeschrittenen Yogis auf das nächste Level.

Ein ovales Yoga Rad lässt sich in dein Workout integrieren und kann es abwechslungsreicher machen. Das üben mit einem Yoga Rad verhilft zu mehr Kraft, eine bessere Balance sowie mehr Flexibilität und lässt sich mit praktisch allen Yogaposen kombinieren. Was ist also ein ovales Yoga Rad und wozu ist es geeignet?

Das besondere am Yoga Rad oval ist die ovale Form – anders als die herkömmlichen Yogaräder. Es ist auf einer Seite mehr gebogen als auf der anderen. So kannst je nach deinem Level und deiner Beweglichkeit die passende Seite wählen.

Ovale Form Kork Yoga Rad Rücken Bogen Artefakt gedruckt Yoga Kreis Rad Rückseite für Schönheit...
  • Das Material dieses Yoga-Rads ist Kork. Farbe: halbrunde Holzmaserung + Mandala-Blume
  • Größe: 39 x 20,5 x 13 cm.
  • Es hat eine starke Druckfestigkeit und keinen Geruch.
  • Einzigartige, starke Anti-Rutsch-Oberfläche, umweltfreundlich und bequem, für eine stabilere Pose.
  • Geeignet für Menschen, die Muskeln entspannen, Wirbelsäulensteifheit verbessern wollen, Übung der Weste, Balance trainieren, Meridiane abscheuen und Yoga-Hilfe tun wollen.

Im Folgenden erfährst du, welche Yoga Übungen mit dem Yoga Rad oval machen kannst.

Yoga Rad Oval für die Brücke – Chakrasana

Die Yoga Brücke gehört zu den Fortgeschrittenen Yoga Übungen. Ein ovales Yoga Rad kann dabei unterstützen diese Übung langsam aufzubauen. Es bereitet die Muskeln und Flexibilität vor, um nach und nach dem Ziel, der freistehenden Brücke (Chakrasana) nahe zu kommen und am Ende schmerzfrei ausführen zu können.

Das Yoga Rad Oval hilft zudem dabei, wieder aus der Brückenposition schonend und ohne Verletzungen wieder herauszukommen.

Yoga Rad Oval für den Bogen

Unterstützte die Yoga Pose „der Bogen“ mit einem ovalen Yoga Rad und stärke deine Rücken- sowie Pomuskulatur.

Yoga Rad Oval für die Cobra

Dehne deinen Brustkorb und stärke deine Arme mit der Yoga Pose (die Cobra). Für einen besseren Halt, kann dich ein ovales Yoga Rad unterstützten.

Fitnessübungen mit dem ovalen Yoga Wheel

Du kannst ein ovales Yoga Rad auch in deine Fitnessübungen einbinden. Beispielsweise bei Liegestützen oder für Balance Übungen. Eine Vielzahl von Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen sind möglich.

Ovale Form Kork Yoga Rad Rücken Bend Artefakt gedruckt Yoga Kreis Rad Rückseite für Schönheit...
  • Das Material dieses Yoga-Rads ist Kork. Farbe: Oval, Schwarz + Mandala-Blume
  • Größe: 39 x 20,5 x 13 cm.
  • Es hat eine starke Druckfestigkeit und keinen Geruch.
  • Einzigartige, starke Anti-Rutsch-Oberfläche, umweltfreundlich und bequem, für eine stabilere Pose.
  • Geeignet für Menschen, die Muskeln entspannen, Wirbelsäulensteifheit verbessern wollen, Übung der Weste, Balance trainieren, Meridiane abscheuen und Yoga-Hilfe tun wollen.

Ein ovales Yoga Rad nutzen

Die Nutzung eines Yoga Rads in ovaler Form trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit bei. Es hilft verschiedene Körperregionen zu dehnen und kann Verspannungen lösen. Es ist sehr robust sowie leicht zu transportieren und flexibel einsetzbar.

Yogaradübungen